Візьми контроль над змінами!
Марта Павлюк
Інструкторка з лицевої гімнастики
- 10+ років досвіду
- 5 000+ клієнтів
Через 7 днів ти побачиш:
- підтягнутий овал обличчя
- зменшаться носогубні та міжбрівний заломи, брилі
- контури обличчя стануть чіткішими
- обличчя розкриється
Ліфтинг Експрес
7 уроків лицевої гімнастики · бонус МФР
Подарунок: відео-урок «Міофасціальний реліз»
Впізнаєш себе?
Якщо ти впізнаєш себе хоч в одному пункті — цей курс саме для тебе.
- Помічаєш, що обличчя втратило чіткість — овал «поплив», з'явилися перші брилі
- Прокидаєшся вранці — а в дзеркалі набрякле обличчя і втомлений погляд
- На фото з відеодзвінків бачиш себе зовсім інакше: носогубки, опущені кутики рота, тяжкі повіки
- Дивишся старі фото — і не розумієш, коли саме обличчя «пішло вниз»
- Косметика і креми вже не дають того ефекту — а на ін'єкції не готова
- Хочеш виглядати свіжо без великих витрат на косметолога кожні 3 місяці
- Люди дивуються, коли дізнаються твій вік — а ти сама в дзеркалі бачиш зовсім інше
- Не хочеш «замороженого» обличчя — хочеш живе, природне, своє
Це не вікові зміни.
Це відсутність тренувань.
В обличчі — більше 50 м'язів. І так само, як м'язи тіла, вони слабшають без навантаження. Тільки в тілі ти це помічаєш одразу — а в обличчі бачиш через 5, 10, 15 років.
Шкіра «пливе» не сама по собі. Вона лежить на м'язовому каркасі. Якщо м'яз провис — шкіра провисає разом з ним. Хоч обколи, хоч обмаж кремом.
Що, якби 10 хвилин на день могли повернути все на місце?
Можуть. І це не магія, а фізіологія.
Знайомся: Ліфтинг Експрес
Це не «йога для обличчя» з абстрактними вправами. Це система самомасажу і вправ, які я використовую в практиці 10+ років з реальними клієнтками. Кожна вправа — для конкретної зони і конкретного результату.
7 уроків
7 уроків з лицевої гімнастики + бонус «Міофасціальний реліз»
10 хвилин
Найдовший день — 12 хв. Знайдеш час навіть з немовлям на руках
Telegram-формат
Доступ одразу після оплати, дивишся коли зручно
Доступ назавжди
Купив раз — повертаєшся коли завгодно
- Безпечно навіть якщо у тебе чутлива шкіра
- Можна після 3–4 тижнів від ботоксу/філерів
- Підійде, навіть якщо ти ніколи не займалась фейсфітнесом
Цей курс — для тебе, якщо:
- Ти вже пробувала креми, патчі — і розумієш, що цього мало
- Ти не довіряєш ін'єкціям або боїшся «замороженого» обличчя
- У тебе обмежений час — потрібен формат «увімкнула і повторюєш»
- Ти молода мама і хочеш повернути собі обличчя після пологів і недосипу
- Ти вже пройшла косметологію — і хочеш продовжити ефект природним способом
- Ти просто втомилась від втомленого виду в дзеркалі вранці
Цей курс НЕ для тебе, якщо:
- Ти шукаєш «магічну таблетку» — без зусиль і регулярності результату не буде
- Ти очікуєш ефекту як від хірургії — це натуральний ліфтинг, не операція
- У тебе свіжі шви, гострі шкірні захворювання або герпес у активній фазі (зачекай 2–3 тижні)
Твоя програма перетворення за 7 днів
- 01
Мильний самомасаж
8 хвЗнімаємо глибоку напругу і застої після безсонних ночей чи стресу. Перший день — і вже видно різницю в дзеркалі.
- 02
М'язи шиї
12 хвВирівнюємо шию, прибираємо «кільця Венери» і друге підборіддя. Шия завжди видає вік — починаємо з неї.
- 03
Платизма-тренування
10 хвПовертаємо чіткий контур обличчя. Платизма — головний м'яз, який «тягне» овал униз. Тренуємо її прицільно.
- 04
Волосиста частина голови
7 хвПокращуємо кровообіг — живимо шкіру обличчя і стимулюємо ріст волосся. Бонус: знімається головний біль від напруги.
- 05
Зона чола й очей
12 хвРозгладжуємо міжбрів'я, піднімаємо повіки, зменшуємо «втомлений» вираз. Найпомітніша зміна в дзеркалі — вже на ранок.
- 06
Носогубна зона
10 хвПом'якшуємо заломи і повертаємо рівну, природну посмішку. Це зона, на яку клієнтки скаржаться найчастіше.
- 07
Самомасаж навколо очей
8 хвПрибираємо набряки, темні кола, повертаємо спокійний погляд. Фінальний день — закріплюємо результат.
- Бонус включено
Відео-урок «Міофасціальний реліз обличчя»
Розслаблення глибоких м'язів обличчя, зняття затисків, прибирання набряків. Урок, за який клієнтки на індивідуальних консультаціях платять 1 200 ₴.
Отримаєш одразу після оплати, разом з курсом.
Через 7 днів ти побачиш:
Підтягнутий овал
Щоки «втягуються», лінія підборіддя вирівнюється, обличчя більше не «сповзає вниз». Помітно вже на 3–4 день.
Обличчя без набряків
Прокидаєшся — а в дзеркалі вже не «розпухле» обличчя, а свіжа шкіра. Найшвидший і найприємніший ефект курсу.
Відкритий погляд
Повіки підтягуються, темні кола під очима зменшуються, погляд стає спокійним і легким. Без патчів і кремів за 800 ₴.
М'якші носогубки
Заломи розгладжуються, посмішка повертається до природної форми. Без філерів, без болю.
Зняте напруження
Знімаються затиски в чолі, скронях, шиї. Бонус: проходить головний біль від напруги, краще спиш.
Своє відображення
Дивишся в дзеркало — і знову бачиш себе. Не втомлену, не «поплившу». Свою — живу.
Це менше за один похід до косметолога — а результат залишається з тобою назавжди.
Безпечна оплатаДоступ одразу після оплати
- 10+ років досвіду
- 5 000+ клієнтів
Марта Павлюк
Інструкторка з лицевої гімнастики, масажистка, beauty-coach
- 10+ років у beauty-сфері
- 5 000+ індивідуальних та групових занять
- Сертифікована інструкторка з фейсфітнесу
- Власна авторська методика самомасажу
Я знаю, як це — дивитися в дзеркало і бачити не себе, а втому, стрес, втрату молодості. Колись я теж шукала рішення — крем за кремом, процедура за процедурою.
Знайшла відповідь не в косметології, а в анатомії. Шкіра — це обгортка. Вона лежить на м'язах. І якщо м'язи слабшають — жоден крем не врятує.
За 10 років роботи з тілом і обличчям я бачила сотні трансформацій — без ін'єкцій, без болю, без страху.
Цей курс — концентрат того, що працює. 7 днів, 7 зон, конкретний результат.
До і після курсу
Фото моїх клієнток — без фотошопу, без фільтрів. Тільки регулярність і правильна техніка.
Підтягнутий овал, свіжа шкіра
Курс + щоденна практика
Друге підборіддя, лінія шиї
Шия + платизма
Носогубки, чистіша шкіра
Носогубна зона + реліз
Носогубні складки
День 6 — носогубна зона
Чіткіший овал, рівний тон
Повний курс
Набряки, овал, свіжість
Самомасаж + лімфодренаж
Міжбрівний залом
День 5 — чоло і очі
Що кажуть учасниці курсу
Добрий ранок! Зробила вправи для верхньої і нижньої частини обличчя і дуже приємне тепло відчуваю в м'язах! Прям кайф! Дякую Марто! 🧡🤗
Курс неймовірний дієвий. Чіткі техніки і зразу видно результат 😄 Дякую. Рекомендую всім!!! ❤️
Привіт 🤗 Роблю щоденно! Результат вже бачу 🤩🤩🤩 Сьогодні зроблю фото ДО, але із запізненням
Привіт! Само масаж роблю кожен день дуже сподобався. Просто і результат видно. Дякую за чудові інструменти
Вітаю! Щоденно роблю частинами, але мильний давно полюбила і намагаюся робити завжди ❤️
Як проходить навчання
- 1
Оплачуєш
Разова оплата з доступом назавжди
- 2
Отримуєш доступ
Одразу після оплати — посилання у Telegram-канал з усіма уроками
- 3
Дивишся щодня
1 урок на день, по 7–12 хвилин. Час обираєш сама
- 4
Бачиш результат
Перші зміни — на 3–4 день. Через 7 днів — твоє нове відображення
Доступ — назавжди. Можеш повернутися до уроків через місяць, через рік. Курс залишається з тобою.
Ти нічим не ризикуєш
Я впевнена в тому, що даю. Тому беру ризик на себе.
~ Марта
Приєднуйся зараз за акційною ціною
Ліфтинг Експрес
- 7 відеоуроків лицевої гімнастики (всі зони обличчя)
- Бонус: відео-урок «Міофасціальний реліз» (МФР)
- Доступ у Telegram назавжди
- Гарантія повернення 30 днів
Платиш один раз — доступ назавжди
Безпечна оплатаДоступ одразу після оплати
Питання, які можуть тебе хвилювати
Як виглядає вправа? Подивись фрагмент з курсу
Приклад 1хв вправи «Ліфтинг овалу» — як це виглядає в курсі
Одразу після оплати ти отримаєш посилання на закритий Telegram-канал. Там — усі 7 уроків + бонус. Доступ відкривається миттєво, нічого чекати не треба.
Так — і саме у цьому віці м'язи реагують швидше, бо обличчя давно потребує активації. Результат буде навіть яскравішим.
Ні. Це найкращий час почати — м'язи ще еластичні, і профілактика працює сильніше за корекцію. Краще зберегти, ніж потім повертати.
Ти можеш бути повним новачком. Усі вправи прості, безпечні, з покроковими поясненнями на відео. Якщо вмієш дивитись Reels — упораєшся.
7–12 хвилин на день. Найкоротший день — 7 хв (масаж голови), найдовший — 12 хв (шия і чоло). Реально швидко.
Перші зміни — на 3–4 день (зменшення набряків, відкритий погляд). Видимий ліфтинг овалу — на 7-й день. Стабільний результат — якщо повторювати 2–3 рази на тиждень після курсу.
Так. Всі техніки м'які, не перевантажують шкіру і м'язи. Курс розроблений з урахуванням саме цих особливостей.
Можна, але після 3–4 тижнів від процедури. Фейсфітнес продовжує ефект і робить його природнішим.
Нічого страшного. Повернись наступного дня і продовжуй. Курс не «протухає» — доступ у тебе назавжди.
Так. Якщо протягом 30 днів курс тобі не підійде — поверну повну суму без запитань. Просто напиши в Telegram.
